เซซามินจะช่วยกระตุ้นให้ระบบการสร้างหรือฟื้นฟูกระดูกอ่อนทำงานได้ดีขึ้น เพื่อการสะสมของแคลเซียมในมวลกระดูก ทำให้กระดูกมีความหน้าและแข็งแรงขึ้น ลดการสูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงข้อต่อ หรือคอลลาเจนชนิดที่ 2 นั่นเอง

สามารถเลือกรับประทานได้ทั้ง 2 แบบ ไม่ว่าจะเป็นงาดำที่อยู่ในอาหาร หรือ งาดำบดใส่ในน้ำเต้าหู้ ก็สามารถได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ และเซซามิน ได้เหมือนกัน แต่การบริโภคสารสกัดเซซามินที่มาในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้น จะทำให้ได้รับเซซามินในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย ง่าย และสะดวกกว่า เพราะสามารถคำนวนปริมาณที่ร่างการต้องการในแต่ละวันได้ อีกทั้งยังเป็นเซซามินที่บริสุทธิ์ เพราะผ่านการสกัดจากเทคโนโลยีวีวโมเลกุล ซึ่งในบางครั้ง การรับประทานงาดำ กับอาหารชนิดอื่น ก็อาจจะทำให้ได้รับสารอาหารที่ร่างกายเราไม่ต้องการในขณะนั้นปนมาด้วย เช่น ไขมัน หรือ น้ำตาล หรือต้องรับประทานในปริมาณที่มาก จึงจะได้เซซามินปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งรับประทานงาดำสกัดพลัส ตราใบโอเล็กซ์เพียง 2 แคปซูลต่อวันก็ได้รับปริมาณเซซามินเพียงพอแล้ว