สวัสดีค่ะ วันนี้แอดมินชวนมาทำความรู้จักโรคข้อเข่าเสื่อม ภัยร้ายใกล้ตัวกันค่ะ หลายคน คงไม่สนใจเพราะคิดว่ายังไม่แก่สักหน่อย…แต่แอดมินขอบอกว่า ปัจจุบันผู้ที่ยังอายุน้อยก็มีซิงเกิลจังหวะกร๊อบๆ แกร๊บๆ เป็นของตัวเองกันได้แล้วนะจ้ะ และมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องด้วย สาเหตุไม่ได้เป็นเรื่องของอายุ แต่เพราะน้ำหนักตัวที่เกิน และการใช้ข้อเข่ามากเกินไปหรือใช้ผิดท่าผิดวิธีจนทำให้เกิดปัญหาข้อเข่าเสื่อมเร็วกว่าปกติ ซึ่งถ้ามาแค่เสียงก็คงไม่น่ากังวลอะไร แต่ดันมาพร้อมอาการเสียวแปล๊บเหมือนไฟช็อต ลุกนั่งก็ลำบาก เดินขึ้นลงบันไดก็ปวดร้าว อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณอันตรายของ “ข้อเข่าเสื่อม” ค่ะ

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) คือโรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อเข่า ทั้งทางด้านรูปร่าง โครงสร้าง การทำงานของกระดูกข้อต่อและกระดูกบริเวณใกล้ข้อ มีการสึกและเสื่อมลงตามอายุ เมื่อไม่มีผิวกระดูกอ่อนมาห่อหุ้ม เนื้อกระดูกจึงมีการชนกันขณะรับน้ำหนัก จึงทำให้เกิดอาการปวดเข่า เข่าบวม ข้อยึดติด โดยจะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ และเมื่อเวลาผ่านไปนานๆ หัวเข่าก็จะผิดรูป จนไม่สามารถประกอบกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ

สำหรับเสียงกร๊อบแกร๊บนั้น เกิดขึ้นเมื่อข้อเข่าเริ่มสึกจะมีการเสียดสีของเยื่อบุภายในข้อหรือเอ็นที่หนาตัวขึ้น มีความขรุขระของกระดูกอ่อนที่บุปลายหัวกระดูก โดยผู้ป่วยจะมีเสียงกร๊อบแกร๊บ ในข้อเข่าขณะเคลื่อนไหว และจะรู้สึกปวดเข่าร่วมด้วย

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม ก็มาจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น อายุที่เพิ่มมากขึ้น, เพศ, กรรมพันธุ์, น้ำหนักตัวที่เกิน, การใช้งานบริเวณขาและหัวเข่ามากเกินไป, ความบกพร่องของส่วนประกอบ ของข้อ, อุบัติเหตุที่เกิดแรงกระแทก หรือเป็นผลจากโรคบางชนิด อย่างโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเก๊าท์ เป็นต้น

เล่ามาถึงตรงนี้แล้ว…แอดมินขอกระซิบว่า จริงๆ วันนี้แอดมินมีตัวช่วยดีๆ เรื่องข้อเข่าอย่าง “เซซามิน” มาแนะนำให้รู้จักกันด้วยค่ะ

เซซามิน สารที่สกัดได้จากงาดำ ซึ่งให้ผลในการป้องกันและรักษาโรคข้อเสื่อมได้เป็นอย่างดี โดยเซซามินจะทำหน้าที่ยับยั้งการทำงานของสารที่เรียกว่า “อินเตอร์ลิวคิน -1 เบต้า” ซึ่งเป็นตัวเร่งและกระตุ้นให้เกิดการทำลายเส้นใยคอลลาเจนและสารชีวโมเลกุลต่างๆ ของเนื้อกระดูกอ่อน ดังนั้น หากผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อมได้รับสารเซซามินจากงาดำในปริมาณเพียงพอก็สามารถป้องกันและระงับอาการข้อเสื่อมและข้ออักเสบได้ นอกจากนี้ สารเซซามินยังช่วยกระตุ้นให้เซลล์สร้างกระดูกทำงานได้ดียิ่งขึ้น และช่วยเสริมสร้างมวลกระดูก ป้องกันปัญหากระดูกพรุน กระดูกบางได้อีกทางหนึ่งด้วย

สรรพคุณเลิศขนาดนี้..แอดมินขอตัวไปทาน BiolexPlus ก่อนแล้วกันนะคะ ไว้พบกันใหม่คอลัมน์หน้า แอดฯ ยังมีเรื่องดีๆ มาเล่าสู่กันฟังอีกเพียบเลยค่ะ..