สวัสดีค่ะ วันนี้แอดมินชวนมาทำความรู้จักโรคข้อเข่าเสื่อม ภัยร้ายใกล้ตัวกันค่ะ หลายคน คงไม่สนใจเพราะคิดว่ายังไม่แก่สักหน่อย…แต่แอดมินขอบอกว่า ปัจจุบันผู้ที่ยังอายุน้อยก็มีซิงเกิลจังหวะกร๊อบๆ แกร๊บๆ เป็นของตัวเองกันได้แล้วนะจ้ะ และมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องด้วย สาเหตุไม่ได้เป็นเรื่องของอายุ แต่เพราะน้ำหนักตัวที่เกิน และการใช้ข้อเข่ามากเกินไปหรือใช้ผิดท่าผิดวิธีจนทำให้เกิดปัญหาข้อเข่าเสื่อมเร็วกว่าปกติ ซึ่งถ้ามาแค่เสียงก็คงไม่น่ากังวลอะไร แต่ดันมาพร้อมอาการเสียวแปล๊บเหมือนไฟช็อต ลุกนั่งก็ลำบาก เดินขึ้นลงบันไดก็ปวดร้าว อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณอันตรายของ “ข้อเข่าเสื่อม” ค่ะ

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) คือโรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อเข่า ทั้งทางด้านรูปร่าง โครงสร้าง การทำงานของกระดูกข้อต่อและกระดูกบริเวณใกล้ข้อ มีการสึกและเสื่อมลงตามอายุ เมื่อไม่มีผิวกระดูกอ่อนมาห่อหุ้ม เนื้อกระดูกจึงมีการชนกันขณะรับน้ำหนัก จึงทำให้เกิดอาการปวดเข่า เข่าบวม ข้อยึดติด โดยจะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ และเมื่อเวลาผ่านไปนานๆ หัวเข่าก็จะผิดรูป จนไม่สามารถประกอบกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ

สำหรับเสียงกร๊อบแกร๊บนั้น เกิดขึ้นเมื่อข้อเข่าเริ่มสึกจะมีการเสียดสีของเยื่อบุภายในข้อหรือเอ็นที่หนาตัวขึ้น มีความขรุขระของกระดูกอ่อนที่บุปลายหัวกระดูก โดยผู้ป่วยจะมีเสียงกร๊อบแกร๊บ ในข้อเข่าขณะเคลื่อนไหว และจะรู้สึกปวดเข่าร่วมด้วย

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม ก็มาจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น อายุที่เพิ่มมากขึ้น, เพศ, กรรมพันธุ์, น้ำหนักตัวที่เกิน, การใช้งานบริเวณขาและหัวเข่ามากเกินไป, ความบกพร่องของส่วนประกอบ ของข้อ, อุบัติเหตุที่เกิดแรงกระแทก หรือเป็นผลจากโรคบางชนิด อย่างโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเก๊าท์ เป็นต้น

เล่ามาถึงตรงนี้แล้ว…แอดมินขอกระซิบว่า จริงๆ วันนี้แอดมินมีตัวช่วยดีๆ เรื่องข้อเข่าอย่าง “เซซามิน” มาแนะนำให้รู้จักกันด้วยค่ะ

เซซามิน สารที่สกัดได้จากงาดำ ซึ่งให้ผลในการป้องกันและรักษาโรคข้อเสื่อมได้เป็นอย่างดี โดยเซซามินจะทำหน้าที่ยับยั้งการทำงานของสารที่เรียกว่า “อินเตอร์ลิวคิน -1 เบต้า” ซึ่งเป็นตัวเร่งและกระตุ้นให้เกิดการทำลายเส้นใยคอลลาเจนและสารชีวโมเลกุลต่างๆ ของเนื้อกระดูกอ่อน ดังนั้น หากผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อมได้รับสารเซซามินจากงาดำในปริมาณเพียงพอก็สามารถป้องกันและระงับอาการข้อเสื่อมและข้ออักเสบได้ นอกจากนี้ สารเซซามินยังช่วยกระตุ้นให้เซลล์สร้างกระดูกทำงานได้ดียิ่งขึ้น และช่วยเสริมสร้างมวลกระดูก ป้องกันปัญหากระดูกพรุน กระดูกบางได้อีกทางหนึ่งด้วย

สรรพคุณเลิศขนาดนี้..แอดมินขอตัวไปทาน BiolexPlus ก่อนแล้วกันนะคะ ไว้พบกันใหม่คอลัมน์หน้า แอดฯ ยังมีเรื่องดีๆ มาเล่าสู่กันฟังอีกเพียบเลยค่ะ..

ระหว่างการรักษา กับการดูแลตัวเองให้ดีอย่างหลังดีกว่าเยอะเลยนะครับ

มนุษย์ไม่ว่าจะมาจากชาติพันธุ์ไหน สูง ยาว ขาว ดำ แตกต่างกันอย่างไร แต่กลไกของร่างกายก็เหมือนกันทั้งนั้น หากดูแลดี กินอาหารที่มีประโยชน์ ผลลัพธ์ที่ได้คือการที่มีสุขภาพดีก็จะเป็นฉันนั้นเสมอ แต่ในปัจุบันมีหลายปัจจัยที่ทำให้มนุษย์เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นานาอันเป็นผลมาจากการบริโภคอาหารและสภาพแวดล้อมที่เสื่อมโทรมลง ปฏิเสธไม่ได้ที่เราจะต้องพบเจอกับโรคร้ายมากมาย และโรคที่พบมากและกำลังมีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยในประเทศไทย ได้แก่ โรคมะเร็ง

เมื่ออ่านมาถึงตรงนี้หลายคนอาจจะกำลังตระหนักถึงภัยของมะเร็ง และอยากที่จะเรียนรู้วิธีการป้องกันไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ วันนี้เรามีนักพัฒนาและฟื้นฟูร่างกายมาแนะนำให้ทุกท่านได้รู้จักกัน นั่นคือ สารสกัดธรรมชาติจากเมล็ดงาดำ “เซซามิน”

“เซซามิน” คือสารสกัดธรรมชาติที่ไม่ตกค้างในร่างกาย รับประทานได้ทุกเพศทุกวัย แม้กระทั่งผู้ป่วยก็รับประทานได้ เซซามิน มีคุณสมบัติหลากหลายและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก แต่ที่โดดเด่นที่สุดจนเป็นที่สนใจกันในวงการการแพทย์อย่างมากนั่นคือ “เซซามิน” สามารถยับยั้งมะเร็งเต้านม มะเร็งตับ มะเร็งเม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นโรคมะเร็งยอดฮิตของคนไทยได้ นอกจากจะยับยั้งแล้ว ยังช่วยล้างพิษ และฟื้นฟูการทำงานของตับให้ดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย อีกทั้ง “เซซามิน” ยังช่วยกระตุ้นในการผลิตเซลล์กระดูก สำหรับผู้ที่มีภาวะกระดูกเปราะได้อีกด้วย

ต้องยอมรับว่า เซซามิน คือสารสกัดจากธรรมชาติที่มีความสามารถในการช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกายได้อย่างหลากหลาย หลายท่านคงจะไปหาซื้ออาหารเสริม หรือยาบำรุงมารับประทานกันแล้ว แต่เราอยากจะแนะนำ “เคล็ดลับ” เล็กๆ ในการเลือกบริโภค ท่านควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารสกัดจากงาดำ “ไม่ใช่” ผงงาดำ เพราะสารสกัดจากงาดำจะให้ “เซซามิน” มากกว่า ผงงาดำ มากกว่าถึง 20 เท่า! รู้จักเซซามินแล้ว เลือกประเภทของเซซามินให้ถูกต้องด้วยร่างกายก็จะได้รับประโยชน์จากสารสกัดจากธรรมชาติได้อย่างเต็มที่

และถ้าถามว่าผลิตภัณฑ์ใดที่จะให้ “เซซามิน” ในปริมาณที่พอดีและเหมาะสมกับร่างกาย งาดำสกัดพลัส ตรา BIOLEX PLUS มีปริมาณเซซามินสูงถึง 80 มก. ใน 1 แคปซูล ใช้นวัตกรรมชีวโมเลกุล ได้สารสกัดที่มีความเข้มข้นและบริสุทธิ์มากกว่า 99% สกัดจาก “งาดำธรรมชาติ” 100% อุดมไปด้วยคุณสมับติของงาดำ ที่ดีต่อร่างกาย เลือกงาดำสกัดพลัส เลือก BIOLEX PLUS วันนี้เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต

คือ ไขมันชนิดหนึ่งมีลักษณะคล้ายขี้ผึ้ง พบได้ทั่วไปในเซลล์ของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย โดยปกติร่างกายของมนุษย์เราสามารถสังเคราะห์คอเลสเตอรอลขึ้นมาเองได้ และจะสะสมอยู่มากในอวัยวะที่สร้างมันขึ้นมา เช่น ตับ ไขสันหลัง สมอง และผนังหลอดเลือดแดง (atheroma)

คอเลสเตอรอลมีประโยชน์ตรงที่เป็นองค์ประกอบของเนื้อเยื่อสมองและเยื่อหุ้มเซลล์ประสาท ช่วยสร้างเยื่อบุเซลล์ทั่วร่างกาย เป็นสารตั้งต้นในการผลิตฮอร์โมน เป็นวัตถุดิบให้ร่างกายใช้สังเคราะห์วิตามินดี ตลอดจนช่วยในการสร้างน้ำดีที่ใช้ในการย่อยอาหารประเภทไขมันและดูดซึมวิตามินที่ละลายอยู่ในไขมัน อย่างวิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ต่อไป

อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว ดูเหมือนคอเลสเตอรอลจะมีประโยชน์อยู่มากทีเดียว แล้วการที่คอเลสเตอรอลสูงจะน่ากลัวได้อย่างไร?

แต่…การมีคอเลสเตอรอลเกินความจำเป็น ย่อมส่งผลต่อร่างกาย ด้วยตามธรรมชาติร่างกายสามารถผลิตคอเลสเตอรอลมาใช้ได้เองอยู่แล้ว ซึ่งการผลิตขึ้นมานี้อาจไม่ได้ผลิตคอเลสเตอรอลเฉพาะปริมาณที่จำเป็นต้องใช้ในแต่ละวันเท่านั้น ร่างกายอาจจะผลิตออกมามากกว่านั้นได้  ดังนั้น การที่เรารับประทานอาหารจากภายนอกเข้าไป โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่มีกรดไขมันอิ่มตัวในปริมาณสูง ส่งผลให้มีคอเลสเตอรอลปริมาณมากเกินความจำเป็น และจะไปเกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือดแดง พอกพูนหนาขึ้นจนโพรงหลอดเลือดแดงแคบลง เกิดการตีบตันจนเลือดเดินทางไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญๆ ไม่เพียงพอ จนเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคหลอดเลือดแดงแข็ง (Atherosclerosis) โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) โรคหัวใจวาย (Heart attack)  ภาวะสมองขาดเลือดชั่วขณะ (Transient ischaemic attack: TIA) และโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายอุดตัน (Peripheral arterial disease: PAD)
    ดังนั้น คงได้คำตอบแล้วว่า ภาวะคอเลสเตอรอลสูงน่ากลัวเพียงใด